Steeds meer consumenten zijn op zoek naar voedingssupplementen om hen te helpen hun slaapstoornissen te verbeteren. Tegelijkertijd kiezen consumenten voor meer natuurlijke en gezonde producten en vermijden ze medicijnen.
1.Chinese kruidengeneeskunde plantaardige grondstoffen
Anti-angst plantaardige ingrediënten helpen ons een goede nachtrust te hebben, zoals saffraan extract, jujube zaad extract, Apocynum extract, Ganoderma lucidum extract, lelie extract, Poria cocos extract, longan extract, Bupleurum, gedroogde gember extract, Scutellaria baicalensis extract. Jujube zaad bevat een verscheidenheid aan farmacologische ingrediënten zoals alkaloïden, saponinen en flavonoïden. Het heeft kalmerende, hypnotische, pijnstillende, anticonvulsieve effecten, waaronder spinosine en jujube zaad saponine A zijn de belangrijkste componenten van de kalmerende en hypnotische activiteit van jujube zaad.
2. Groene thee extract (L-theanine, thee theanine), GABA en plantenextracten
Theanine is een uniek aminozuur dat aanwezig is in thee en het is een van de belangrijkste componenten van thee, goed voor 50% -60% van de totale aminozuren in thee. Volgens onderzoek is theanine effectief voor milde tot matige slaapstoornissen.
GABA (gamma-aminoboterzuur) is een natuurlijk voorkomend niet-eiwit aminozuur en een belangrijke neurotransmitter. Het kan het lichaam ontspannen en de slaap bevorderen door middel van neuromodulatie. Studies hebben aangetoond dat het de effecten heeft van stabiliteit, anti-angst, het verlagen van de bloeddruk, het verbeteren van de vitaliteit van de hersenen, zenuwcellen, het bevorderen van groeihormoon en het beschermen van de lever en nieren. In 2009 werd het erkend als een nieuwe bron voor voedsel door het Chinese ministerie van Volksgezondheid.
3. Eiwitten
De eiwitingrediënten voor het verbeteren van de slaap zijn wei-eiwit (inclusief lactalbumine) en lactoferrine. Alfa-wei-eiwit kan de beste combinatie van aminozuren bieden en de biologische beschikbaarheid van het eiwit verbeteren. Het is rijk aan tryptofaan en is de voorloper van de neurotransmitter 5-htp en melatonine. Het wordt afwisselend uitgescheiden door pijnappelkliercellen: uitgescheiden 5-htp gedurende de dag, wat een neurotransmitter is die stemming, eetlust en gedrag reguleert; afgescheiden melatonine 's nachts, is een endogene slaapinductor, een belangrijke regulator van de interne biologische klok, en helpt baby's slapen.
4. Chemische samenstelling
Chemische componenten die de slaap verbeteren zijn 5-htp en melatonine.
Experimenten tonen aan dat 5-htp de slaap en anti-angst kan verbeteren. Melatonine is een hormoon dat wordt afgescheiden door de pijnappelklier van de hersenen, die andere hormonen in het lichaam en de lichaamsklok kan reguleren. Wanneer het menselijk lichaam een donkere omgeving binnengaat, beginnen de hersenen meer melatonine te produceren; na het betreden van een heldere omgeving begint het menselijk lichaam melatonine af te breken. Melatonine kan worden gebruikt als een voedingssupplement, en studies hebben aangetoond dat het nuttig is voor de normale slaap.
