Celmembranen in de hersenen, vooral, bevattenfosfatidylserine (PS), a naturally occurring phospholipid. Although phosphatidylserine naturally appears in small quantities in certain foods, people often take it as a supplement to benefit their brains and mental health. With research suggesting the multiple ways phosphatidylserine helps the body, it has started to appear in products across the nutraceutical and functional food world.
Wat zijn de voordelen van fosfatidylserine?
Cognitieve functie en geheugenondersteuning
It is most well-known that phosphatidylserine helps support brain health. It supports the proper structure of neuronal membranes needed for efficient messages in the brain. Researchers believe that supplements may assist memory recall, the processing of information, and learning in middle-aged and older people. PS ensures proper cell function and activates brain enzymes that help remember and Denk aan .
Geestelijke duidelijkheid en focus
Omdat we tegenwoordig veel taken tegelijk tegenkomen, is mentale duidelijkheid er tegenwoordig veel uit .. Deze verbinding versterkt de hersenfunctie door gesprekken te helpen tussen neuronen . Bepaalde studies hebben aangetoond dat degenen die PS toevoegen aan hun dieet vinden dat ze langer kunnen letten en meer kunnen reageren tijdens stress of fatigue .}}}}}}}}}}}}}} als gevolg, het is frequent opgenomen in nootrope en productiviteitsaanvallen. Volwassenen .
Stressrespons en cortisolregulering
Fosfatidylserine kan de reactie van het lichaam op stress beïnvloeden door cortisolniveaus in evenwicht te brengen . Ps nemen voor of na inspannende mentale of fysieke activiteiten lijkt te helpen cortisolniveaus stabiel te houden en een betere stressreactie te bevorderen . Het wordt belangrijk voor mensen met continu stress, atleten onder intensieve training, of die van intensieve training, of die begroeide, of die van intensieve training, of die van intensieve training, of die van zware taken .
Atletisch herstel en uithoudingsvermogen
Phosphatidylserine wordt op grote schaal gebruikt in sportvoeding, omdat wordt gedacht dat het zowel fysieke prestaties als herstel na trainingen versterken . experts zeggen dat het gebruik ervan pijn kan verminderen in spieren, het verminderen van fysieke stress veroorzaakt door sport, en de sport verstrekt de sport voelt .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} ps suppletie voorafgaand aan harde training voor harde training voor harde training, hormen in de hersenen, waarschijnlijk vanwege veranderingen in hersenen en hormen in de hersenen, waarschijnlijk omdat ze verandert in de hersenen en hormen in de hersenen, waarschijnlijk vanwege de hersenen van de hersenen. Afscheiding .
Stemming en emotionele welzijn
The action of phosphatidylserine in mood control is mainly related to its support of dopamine and serotonin, two neurotransmitters. Liposomal phosphatidylcholine helps maintain the health of cell membranes, potentially warding off mood shifts in people whose moods fluctuate because of age, stress, or lifestyle. Even if it doesn't act as a major treatment, Het kan worden gevonden in veel stemmingssupplementen om het algemene emotionele welzijn te ondersteunen .
Cellulaire gezondheid en levensduur
Fosfatidylserine op cellulair niveau helpt de vloeibaarheid in het membraan te behouden en ondersteunt ook de functie van receptoren, zodat voedingsstoffen correct worden getransporteerd . Om het lichaam gezond te houden, helpt het bovendien aan te geven aan het elimineren van eventuele beschadigde of ter zake -cellen . die cellulaire sterkte behouden met PS, metabole controle, metabole controle, en bescherming van oxidatieve stress ..
Toepassingen in functioneel voedsel en supplementen
The many roles of phosphatidylserine in the body mean that capsules, tablets, softgels, and powdered drink mixes often include phosphatidylserine. Because it can be used in water or lipid systems, this makes it very flexible. What's more, clean versions of sunflower lecithin are suitable for people with allergies and who prefer non-genetically modified products, Het gebruik ervan in de gezondheids- en wellness -industrie verhogen .
Conclusie
Fosfatidylserine is een ingrediënt dat helpt bij het beschermen van de hersenen, het lichaam en de stemming tegelijkertijd . Het laatste onderzoek toont aan dat het helpt bij denkvaardigheden, het beheren Nutrition .
Ben je geïnteresseerd in onze producten? Laat gewoon een bericht achter op deze website of neem contact op donna@kingsci.comDirect om gratis monsters en meer professionele ondersteuning te krijgen!
Referenties
Jorissen, B. L., Brouns, F., Van Boxtel, M. P., & Riedel, W. J. (2001). Safety of soy-derived fosfatidylserine in oudere mensen . voeding, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org/10.1016/s 0899-9007 (01) 00560-3
Hellhammer, J ., Hero, T ., Franz, N ., Contreras, C ., & Schubert, M . (2012) . OMEGA-3}}}}}}}}}}}}}}}}}}} Ouderen met geheugenklachten: een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde proef . veroudering en geestelijke gezondheid, 16 (8), 926-932. https: // doi . org/10.1080/13607863.2012.678482}
Kingsley, M . i . c . (2006) . Effecten van fosfatidylserine -suppletie op het uitoefenen van mensen . sportgeneeskunde, 36 (8), 657 -669.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}669.}}} {8), 657 -669.}}}669.}}}}669.}}}}}}}}}}669.}} https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
BENTON, D ., Donohoe, R . t ., Sillance, B ., & Nabb, S . (2001) . De invloed van fosfatidylserine op cognitieve prestaties en stemming in gezonde prestaties {}} Nutitional. Neuroscience, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360
Xu, y ., & zhang, s . (2019) . fosfolipiden in gezondheid en ziekte: de regulerende rollen en toepassingen van fosfatidylserine . voedselwetenschappen en menselijk wellness, 8 (3), 205 - {8 (3), 205 - 212.} {8 (3), 205 - {8 (3), 205 - {8 (3), 205 - {8 (3), 205 - {8 (3), 205 -212.} https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002
