Melatonineis een bekend ingrediënt voor slaaphulp, is ook een ontstekingsremmende en anti-oxidatieve molecule, is beschermend tegen longbeschadiging/acute respiratoire distress syndroom veroorzaakt door virale en andere pathogenen. Melatonine is effectief bij intensive care-patiënten door de doorlaatbaarheid van bloedvaten, angst en het gebruik van sedatie te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren, wat ook gunstig kan zijn voor betere klinische resultaten voor COVID-19-patiënten. Met name melatonine heeft een hoog veiligheidsprofiel. Er zijn significante gegevens die aantonen dat melatonine virusgerelateerde ziekten beperkt en waarschijnlijk ook gunstig zou zijn voor COVID-19-patiënten.Onderzoek suggereert dat melatonine naast slaap nog andere belangrijke rollen in het lichaam speelt.
Het gebruik van melatonine kan u ook andere gezondheidsvoordelen bieden.
1. Melatonine kan de gezondheid van de ogen ondersteunen
Het heeft krachtige antioxiderende voordelen die het risico op oogziekten, zoals leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) kunnen helpen verlagen.
In één onderzoek vroegen wetenschappers 100 mensen met AMD om gedurende 6 tot 24 maanden dagelijks 3 mg melatonine te nemen. Het dagelijks innemen van melatonine lijkt het netvlies te beschermen en schade door AMD te vertragen, zonder noemenswaardige bijwerkingen.
2. Kan helpen bij de behandeling van maagzweren en brandend maagzuur.
3. Kan de symptomen van tinnitus verminderen.
4. Interessant is dat onderzoekers aanbevelen om melatonine te nemen om de symptomen van significante tinnitus te verminderen en je te helpen in slaap te vallen.
5. Kan de groeihormoonspiegels bij mannen helpen verhogen.
Melatonine is een supplement met onmiddellijke afgifte. Ze lossen op zodra je ze inneemt, waardoor melatonine onmiddellijk in je bloedbaan terechtkomt. Aan de ene kant lost melatonine met verlengde afgifte langzaam op. Het geeft in de loop van de tijd geleidelijk melatonine af, wat kan lijken op de manier waarop je lichaam de hele nacht van nature melatonine maakt.
Melatonine blijft niet lang in het lichaam. Het heeft een halfwaardetijd van 40 tot 60 minuten. De halfwaardetijd is de tijd die het lichaam nodig heeft om een half medicijn te elimineren. Meestal duurt het vier tot vijf halfwaardetijden voordat een medicijn volledig is geëlimineerd. Dit betekent dat melatonine ongeveer 5 uur in het lichaam blijft. Als je gedurende deze tijd wakker blijft, heb je meer kans op nawerkingen zoals slaperigheid. Daarom wordt aangeraden om binnen 5 uur na inname geen auto te rijden of zware machines te bedienen.
Maar vergeet niet dat iedereen drugs anders metaboliseert. De totale tijd die nodig is om te wissen, verschilt per persoon. Het hangt af van verschillende factoren, waaronder:
*Leeftijd
* Cafeïne-inname
*Of je nu tabak rookt
*Algemene gezondheidstoestand
*Lichaamssamenstelling
Hoe vaak gebruik je melatonine?
U heeft minder kans op een "kater" als u melatonine op het juiste moment inneemt. Als u het te laat inneemt, kunt u zich de volgende dag slaperig of suf voelen.
neem gerust contact met ons op als u op zoek bent naar melatoninepoeder!
