Luteïneis een carotenoïde die meestal wordt aangetroffen in spinazie en boerenkool en is beroemd om zijn uitstekende antioxiderende activiteit. Het bouwt zich op in het netvlies, vooral in de macula, om ogen te beschermen tegen blauw licht en andere gevaarlijke effecten. Omdat luteïne niet door ons lichaam wordt geproduceerd, is het nemen van het als supplement belangrijk voor ouder wordende mensen en individuen die veel tijd op schermen besteden. Precies hetzelfde,Zijn luteïne -supplementen veilig?
Veiligheid
Verschillende wetenschappelijke studies en veiligheidscontroles bewijzen dat luteïne veilig is wanneer de juiste limieten worden bewaakt. De FDA en de EFSA zeggen dat de meeste commerciële luteïne -supplementen veilige bedragen hebben van 6 mg tot 20 mg per portie.
Er is gebleken dat er een significante veiligheidsmarge is omdat toxicologische studies een zeer hoge NOAEL hebben gevonden. Meestal komen er alleen geel van de huid en spijsverteringsproblemen op als u veel meer van het medicijn gebruikt dan aanbevolen.
Waarom gebruiken fabrikanten luteïne in productformulering?
Als het gaat om fabrikanten, kan luteïne flexibel worden gebruikt en met wetenschap om het in verschillende categorieën te ondersteunen.
Ooggezondheidssupplementen
Veel capsules en tabletten gevuld met luteïne zijn gemaakt om de gezondheid van de macula te ondersteunen, oogbelasting te verlichten en af te schermen tegen blauw licht.
Functioneel voedsel en dranken
U kunt eenvoudig luteïne toevoegen aan gezonde dranken en snacks, omdat het in een watergedisperseerbare vorm wordt geleverd.
Multivitamines en wellnessmengsels
Omdat luteïne positieve eigenschappen heeft, is het opgenomen in veel gezondheidsproducten gemaakt voor senioren en oudere volwassenen.
Baby- en prenatale voeding
Sommige baby's en belijden zijn versterkt met luteïne om te lijken op de carotenoïden die in moedermelk worden gevonden.
Schoonheid-van-in-zonder-producten
Soms voegen bedrijven luteïne toe aan hun huidverzorgingssupplementen om de huid te verdedigen tegen schade door stress en het milieu.
Regelgevende status- en kwaliteitsnormen
Lutein wordt erkend als een veilig ingrediënt in de VS en wordt vaak gebruikt in supplementen en in voedingsproducten in de EU, Japan en andere belangrijkste wereldmarkten. Populaire luteïne wordt meestal gecreëerd door het te extraheren uit goudsbloembloemen met behulp van schone methoden waarbij CO₂ of geen oplosmiddelen betrokken zijn om het te helpen voldoen aan de regels van schone label en een product van hoge kwaliteit aan te bieden.
Wie moet voorzichtig gebruiken?
Ondanks de veiligheid van luteïne voor de meeste mensen, moeten mensen in deze groepen advies krijgen van een arts voordat ze deze gebruiken:
Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven
Omdat luteïne wordt gevonden in moedermelk en prenatale producten, is het nog steeds belangrijk om de juiste hoeveelheid te hebben voorgeschreven door een professional.
Patiënten getroffen door zeldzame metabole stoornissen
Voordat ze carotenoïde supplementen gebruiken, moeten mensen met problemen bij het absorptie of het gebruik van carotenoïden een zorgverlener bezoeken.
Gelukkig heeft luteïne geen bekende slechte interacties met frequente medicijnen of voedingsstoffen en wordt ze geaccepteerd door individuen van alle leeftijden.
Marktgroei en kansen
De behoefte aan producten die luteïne bevatten groeit grotendeels omdat meer mensen ouder worden, vaker schermen gebruiken en zich meer bewust worden van gezonde ingrediënten. Vorigingen in hoe medicijnen worden geleverd, bijvoorbeeld met behulp van micro -inkapsulatie en nanoemulsie, maken het mogelijk dat medicijnen in vele vormen worden gebruikt. Lutein geeft fabrikanten de kans om gezondheidsoplossingen te creëren die verschillen van anderen en ondersteund door de wetenschap.
Conclusie
Concluderend, het nemen van luteïne zoals voorgeschreven is veilig voor de meeste mensen. Grote toezichthouders hebben hun goedkeuring aan het product gegeven en studies tonen geen zorgen over veiligheidsproblemen voor de dagelijkse inname, vooral voor een gezonde visie en hersenfunctie. Het nemen van grote hoeveelheden B -vitamines leidt eigenlijk zelden tot merkbare bijwerkingen, en de gebruikelijke suppletie is volledig veilig. Voor bedrijven in de productie is het opnemen van luteïne een goede keuze omdat het een goed ondersteund gezond voordeel biedt voor producten.
FAQ
V1: Kunnen luteïne -supplementen elke dag worden ingenomen?
Het nemen van supplementen die elke dag luteïne bevatten, is veilig, vooral als het in het aanbevolen bedrag van 6-20 mg is.
V2: Zijn er veel voorkomende bijwerkingen van luteïne?
Lutein veroorzaakt niet veel bijwerkingen. Het nemen van zeer hoge doses van levertraan kan de huid van een persoon geel maken en kleine spijsverteringsproblemen veroorzaken.
V3: Is luteïne veilig voor langdurig gebruik?
Ja, ze lange tijd gebruiken, veroorzaakt over het algemeen geen bijwerkingen en kan ondersteuning bieden voor oog- en hersengezondheid, zoals bevestigd door studies.
V4: Kunnen kinderen luteïne -supplementen nemen?
Dit kan worden gedaan zolang het medicijn op een geschikt niveau wordt gegeven. Een professional vragen is noodzakelijk omdat sommige kindspecifieke toevoegingen, waaronder luteïne, zijn opgenomen voor een betere visie.
V5: Is het veilig om luteïne te combineren met andere vitamines of supplementen?
Vaak schrijven artsen luteïne voor met Zeaxanthin, Omega -3 vetzuren of vitamine A, en het is onwaarschijnlijk dat deze ingrediënten bijwerkingen veroorzaken.
Referenties
1. EFSA -paneel voor voedingsproducten, voeding en allergieën (NDA). (2010). Wetenschappelijke mening over de veiligheid van luteïne als voedselsupplement. EFSA Journal, 8 (7), 1678.
2. Johnson, EJ (2014). Rol van luteïne en zeaxanthine in de visuele en cognitieve functie gedurende de levensduur. Nutr Rev, 72 (9), 605–612.
3. Ranard, KM, et al. (2017). Dieetstrategieën voor het verbeteren van de biologische beschikbaarheid van carotenoïden. Food Functie, 8, 386–399.
4. Ma, L., Lin, XM (2010). Effecten van luteïne en zeaxanthine op aspecten van ooggezondheid. J Sci Food Agric, 90 (1), 2-12.
5. Bernstein, PS, et al. (2016). LUTEIN EN ZEAXANTHIN: Oog- en hersengezondheid. Nutrients, 8 (9), 623.