Volgens de studie, de gemiddelde Amerikaanse volwassene verbruikt 0.12mg zeaxanthine uit het dieet dagelijks, met de Chinese groep inname verwacht te zijn 0.25 ± 0.26 mg/dag. Verschillende studies hebben aangetoond dat ten minste 2mg zeaxanthine per dag kan meer voordelen voor de gezondheid van de ogen, terwijl de per capita inname is duidelijk ver onder de 2mg nodig per dag. Voor de meeste mensen, het nemen van oog supplementen is de beste bron van dagelijkse zeaxanthine. Zoalszeaxanthine oliegewonnen uit goudsbloem kan helpen om op een natuurlijke manier gunstig te zijn voor de gezondheid van de ogen.
Zeaxanthine beschermt de retinale macula
De dagelijkse inname van mensen en suppletie van hogere hoeveelheden zeaxanthine kan de functie van de retinale macula verbeteren, die nodig is voor scherp centraal zicht. Retinale macula vergeling is te wijten aan het vermogen om zeaxanthine te accumuleren. De hogere niveaus van geel pigment in zeaxanthine en de betere functie van retinale macula stellen ons in staat om objecten met maximale focus te zien. Zeaxanthine helpt de macula van het netvlies te beschermen tegen oxidatieve schade. De belangrijkste reden voor de ernstige afname van het gezichtsvermogen met de leeftijd is dat lage voedingsniveaus van zeaxanthine maculadegeneratie veroorzaken.
Bovendien helpt het aanvullen van zeaxanthine niet alleen maculadegeneratie te voorkomen, maar verbetert het ook de visuele functie bij mensen met maculadegeneratie. In het bijzonder, wanneer de macula wordt afgebroken, suppletie van zeaxanthine kan bevorderen verblinding zicht herstel en verbeteren contrast gevoeligheid en gezichtsscherpte.
Zeaxanthine kan cataract voorkomen
Zeaxanthine is ook erg belangrijk bij het voorkomen van staar en het verbeteren van de visuele functie van staarpatiënten. Net als retinale macula accumuleert de menselijke ooglens ook zeaxanthine. In feite, zeaxanthine is een carotenoïde gevonden in de lens van het menselijk oog.
Samenvatting:
Zeaxanthineolieis erg belangrijk voor het beschermen van de gezondheid van de ogen, vooral de gezondheid van de lens en macula. Het wordt aanbevolen om luteïne samen te nemen voor betere resultaten.
