Melatonine is een neuro-endocriene hormoon dat wordt uitgescheiden door de pijnappelklier. In 1958, onderzoekers gezuiverd en geïdentificeerd uit de pijnappelklieren van duizenden runderen, ontdekten ze dat de chemische component 5-methoxyindool azijnzuur is, dat de slaap kan bevorderen. Het wordt een fysiologisch hypnotisch middel genoemd. In de vroege jaren 1990, synthetische melatonine kwam uit in de VS. Het werd oorspronkelijk gebruikt voor jetlag om tussen landen te reizen. Later werd ontdekt dat het slapeloosheidssymptomen kan elimineren en de slaapkwaliteit kan verbeteren, dus het begon op grote schaal te worden gebruikt om slapeloosheid te behandelen. In 2011 lanceerde de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid ook een studie over melatonine en concludeerde dat: "Melatonine kan helpen de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verminderen." Een review uit 2005 analyseerde 15 placebogecontroleerde studies en ontdekte dat melatonine in vergelijking met placebo de tijd om in slaap te vallen met gemiddeld 3,9 minuten verkortte, de slaapduur met 13,7 minuten verhoogde en de slaapefficiëntie met 3,1% verhoogde.
Voor wat voor soort mensen is melatonine geschikt?
Als het slaapprobleem te wijten is aan melatoninetekort, dan zal melatoninepoeder zeer effectief voor je zijn, maar als je niet kunt slapen vanwege angst, zal het niet zo effectief zijn.
Frank Scheer, die chronobiologie studeert aan Harvard, is het eens met deze stelling: wanneer de melatoninespiegels in het lichaam laag zijn, heeft het nemen van melatonineproduct de beste kans om mensen slaperig te maken. "Voor gezonde proefpersonen, als je ze 's middags een melatoninetablet geeft, zal het hen helpen in slaap te vallen, als het 's nachts wordt gebruikt (wanneer het melatonineniveau al hoger is), dan zal melatonine geen effect hebben op de slaap van gezonde mensen." Frank wees er ook op dat melatonine geen typische dosis-responscurve volgt. Met andere woorden, meer eten leidt niet noodzakelijkerwijs tot grotere slaperigheid. Naarmate mensen ouder worden, neemt hun afscheiding van melatonine af, dus het kan meer geschikt zijn voor de behandeling van verouderingsgerelateerde slapeloosheid.
Is melatonine legaal in Europa?
De meest gemelde bijwerkingen zijn slaperigheid en hoofdpijn. Hoewel melatonine erg belangrijk is voor slaapregulatie, zelfs nu, exogene melatonine is nog geen medicijn geworden, maar is geclassificeerd als een gezondheidsproduct en is geclassificeerd als een voedingssupplement in de VS, Europa ook.
Zijn er bijwerkingen van melatonine?
Als leverancier,KingSci Bio beveelt aan dat consumenten aandacht besteden aan de concentratie van melatonine bij het kiezen van producten. De dosis melatonine op de markt is vaak relatief groot (5-20 mg), wat veel hoger is dan de fysiologisch vereiste dosis (0,3 mg-0,5 mg). Hogere doses zullen geen voordelen opleveren, maar er is een risico op een overdosis. Volgens KS R & D-onderzoek kan 0,1 ~ 0,3 mg de slaap bevorderen en 0,3 ~ 0,5 mg slapeloosheid reguleren. De patiënt mag melatonine gebruiken na te zijn geëvalueerd door de arts. U moet letten op de specificaties van het melatoninepreparaat. Als u een tablet van 1,0 mg koopt, kunt u deze in twee helften gebruiken. Als een professionele wereldwijde leverancier van melatonine poeder, KingSci Bio heeft gestudeerd voor vele jaren om de beste grondstof van melatonine poeder over de hele wereld te leveren. Met de hoge kwaliteit, snelle levering, USA magazijnen en geweldige service na de verkoop, gebruiken we kwaliteit om het vertrouwen van mensen te krijgen!
