Een carotenoïde bekend alsLuteïnekomt natuurlijk voor in groenten zoals die van de groene groene variëteit en verschillende vruchten en heeft veel aandacht getrokken in de oogheelkundige en voedingssectoren, omdat het kan helpen om gezonde ogen te behouden . Lutein kan ook een maculair pigment worden genoemd, omdat het zich in het Retina bevindt en wordt verondersteld de Eye-geïnduceerde schade en Oxidatie te behouden. gezichtsvermogen?
Wat is luteïne en hoe functioneert het in het oog?
Lutein is een van de twee hoofdcarotenoïden- de andere is zeaxanthin- die zich ophoopt in een klein gebied van het netvlies genaamd de macula, dat scherp, direct vision . geeft, het functioneert meestal om het hoge pick blauw licht te absorberen en reactieve zuurstofsoorten te absorgeren (ROS), komt het been van retino cellen uit photogowercellen Het behoud van de structurele en functionele status van de macula, die van fundamenteel belang is voor het lezen, rijden en oogherkenning, onder andere .
Lutein's rol bij het ondersteunen van visuele prestaties
Hoewel luteïne niet wordt beschouwd als een klassieke visie -enhancer die helpt om brekingsfouten te elimineren, lijkt het volgens wetenschappelijke studies een belangrijke rol te spelen bij het behoud en de verbetering van visuele functies op veel manieren:
Een verhoogde contrastgevoeligheid
Suppletie met luteïne is ook geassocieerd met de verbetering van de contrastgevoeligheid, waardoor iemand objecten in verschillende en gevarieerde achtergronden beter kan zien, met name in minder lichte gebieden .
Visuele vermoeidheidsreductie
Lutein kan oogstam en vermoeidheid verminderen en is een filter van blauw licht . Dit is vooral vatbaar voor die met uitgebreide schermtijd of extreme verlichtingsomstandigheden .
MDP -onderhoud
Beter visueel functioneren is gekoppeld aan een hogere optische dichtheid van maculair pigment (gecorreleerd met het luteïne-gehalte), die is gesteld om de leeftijdsgerelateerde verliezen van gezichtsscherpte te vertragen .
Bewijs uit klinisch onderzoek
Verschillende gerandomiseerde gecontroleerde studies en observationele studies hebben de effecten van luteïne op zicht welzijn onderzocht . bevindingen tonen de neiging om aan te tonen dat regelmatig consumptie van luteïne in welke vorm dan ook (voedsel of supplement) maculaire pigmentdichtheid en visuele prestaties en keurtjes is, niet in staat is om de visie te keren Complicaties .
e.g., investigations have shown that a daily 10 20 mg lutein supplementation over months can result in a measurable augmentation of MPOD and enhancement of particular visual variables, e.g., glare recovery, contrast sensitivity. The effects are especially useful to an Verouderde bevolking en andere mensen die het risico lopen een verminderde maculaire functie .
Industrie -toepassingen en productontwikkeling
Lutein wordt gewoonlijk gebruikt als een geformuleerd ingrediënt in ooggezondheidssupplementen in de nutraceutische of functionele voedingsindustrie . Het wordt meestal ook gemengd met andere carotenoïden zoals zeexanthine, vitamines (zoals vitamine C en E), en mineralen (zoals zink en koper) in volgorde van de case van de case. Van fabrikanten, met een hoog zuiver luteïnepoeder, waarvan is bewezen dat het een grote biologische beschikbaarheid heeft, is uiterst belangrijk omdat het de effectiviteit van het product garandeert, evenals de conformiteit ervan aan de wettelijke vereisten .
Het product heeft flexibiliteit in productinnovatie, waarbij luteïne wordt behouden in verschillende vormen van levering zoals zachte gels, tablets en poeders . Ook heeft de toename van de perceptie van de consument van de risico's van het computervisie-syndroom en preventieve oogcare de toename van de vraag naar luteïne-gefortificeerde producten in de wereldwijde markt.
Verbetert luteïne het gezichtsvermogen?
Maar om samen te vatten, draagt lutein goed bij als een voedingssupplement naast het behoud van ooggezondheid en zelfs de verbetering van een goede functionaliteit van het oog . Het corrigeert het gezichtsvermogen niet rechtstreeks maar verhoogt de visuele prestaties, voorkomt dat de conditie van de macula. is voor de fabrikant en de fabrikant in de industrie, lutein is een wetenschappelijk terug. Ingrediënt bij de productie van ooggezondheidsproducten die moeten worden gericht op preventieve producten en langdurige visuele gezondheid .
Ben je geïnteresseerd in de voordelen van luteïne voor je ogen? Neem contact met ons op via deze website of rechtstreeks opdonna@kingsci.com
FAQ
V1: Hoeveel luteïne wordt dagelijks aanbevolen voor ooggezondheid?
Het merendeel van het klinische onderzoek beveelt een inname aan van 10-20 mg/dag van luteïne om significante verbeteringen te hebben in het visuele niveau van maculair pigment en prestaties .
V2: Kan luteïne het verlies van het gezichtsvermogen omkeren of bijziendheid en farsightedness verbeteren?
Luteïne is gunstig voor het gezichtsvermogen, maar richt geen brekingsdefecten op zoals bijziendheid en hyperopie .
V3: Welke voedingsmiddelen zijn rijke bronnen van luteïne?
Lutein wordt gevonden in bladgroene groenten zoals spinazie, boerenkool en collard greens, eierdooiers en wat fruit .
V4: Is luteïne-suppletie veilig voor langdurig gebruik?
Lutein bezit inderdaad een superieur veiligheidsprofiel en wordt goed verdragen bij de geteste aanbevolen doses .
V5: Kan luteïne helpen bij het verminderen van digitale oogbelasting?
Het blauwe lichtfiltermechanisme en antioxidanten van luteïne kunnen de symptomen verminderen die verband houden met langdurige schermtijd die met inbegrip van oogvermoeidheid en ongemak .
Referenties
{1. ma, l {., dou, h {.- l ., wu, y .- q ., huang, y .- m ., Huang, Y .- b ., xu, x .- r ., & zou, z .- y . (2016) . luteïne en het risico van leeftijdsgerelateerde maculaire review en het risico van age-gerelateerde maculairse review en het risico van age-gerelateerde maculaire distries en het risico van age-gerelateerde maculair. Meta-analyse . British Journal of Nutrition, 115 (10), 1589-1597.
2. nolan, j . m ., & Beatty, s . (2018) . maculair pigment en leeftijdsgerelateerde maculaire degeneratie . voedingsrecensies, 76 (2), 98-110.} 110.} 110.} 110.}110.
3. li, b ., & li, x . (2021) . De rol van lutein in ooggezondheid: een overzicht van recente studies . voedingsstoffen, 13 (8), 2565.
Johnson, E. J. (2014) Rol van Luteïne en Zeaxanthine in Visuele en Cognitieve Functie gedurende het Levensloop, Nutrition Reviews, 72(9), 605–609