Glutathione enastaxanthineare favorites in the world of nutritional supplements because they are powerful antioxidants. Now that stacks like glutathione and astaxanthin are gaining popularity, many wonder if they are safe to mix. That is correct and it can bring about synergistic results. The article discusses how every compound works, how they may interact in the body and what is important to keep in mind Voordat u ze mengt .
Wat is glutathione?
Glutathione is een natuurlijk voorkomend tripeptide dat bestaat uit drie aminozuren: cysteïne, glutaminezuur en glycine . Het speelt een cruciale rol in:
Cellulaire ontgifting
Antioxidant verdediging
Immuunfunctie
Levergezondheid en enzymactiviteit Regulering
Glutathion wordt vaak aangeduid als de "Master Antioxidant" van het lichaam vanwege het vermogen om reactieve zuurstofsoorten (ROS) te neutraliseren en andere antioxidanten zoals vitamines C en E . te recyclen
Wat is astaxanthin?
Het wordt gevonden in algen en ook in mariene dieren, waaronder zalm en garnalen . Dit geeft hun roodachtige kleur en classificeert het als een zeer krachtige in lipide oplosbare antioxidant . die profiteert van astaxanthin omvat:
Bescherming tegen schade aan de huid
Gezichtsvermogen en mentale vaardigheden
Mitochondriale bescherming
Minder gestrest worden vanwege de vrije radicalen van het lichaam
Omdat astaxanthin de hersenen en het ooggebied kan binnenkomen, ondersteunt het de gevoelige functie van deze organen .
Kun je glutathion en astaxanthin combineren?
Het is een carotenoïde die van nature aanwezig is in algen en verschillende zeeorganismen zoals zalm en garnalen . Het helpt om ze rood te maken en wordt gezegd dat het een van de krachtigste in lipide oplosbare antioxidanten is . Voordelen van het nemen van astaxanthin zijn:
Regelingen voor het welzijn van uw huid
Prestaties in het denken en het zien van dingen
Mitochondriale bescherming
Het oxidatieniveau in het lichaam verlagen
Hoewel de meeste antioxidanten de hersenen of ogen niet kunnen binnenkomen, kan astaxanthine deze delen van het lichaam ondersteunen .
Potentiële voordelen van de combinatie
1. versterkt de reactie van het lichaam op oxidatieve stress
Glutathione en astaxanthine zorgen ervoor dat toxines en vrije radicalen uit de cel worden verwijderd, terwijl de celmembranen en mitochondria ongestoord . laten
2. Help voor de gezondheid van de huid en de bliksem
Beide verbindingen worden vaak toegevoegd aan huidgezondheidssupplementen . Het handhaven van een gelijkmatige huidskleur is vaak gekoppeld aan glutathion, terwijl astaxanthin hydratatie, huidflexibiliteit en verdedigen tegen zonnestralen . biedt
3. Hulp voor herstel na het sporten
Atleten nemen deze medicijnen om het effect van lichaamsbeweging op hun lichaam te verminderen . Het toepassen van beide kunnen vermoeidheid, pijn in spieren en de duur die nodig is om . te herstellen verminderen
4. Gezondheid van de geest en ogen
Astaxanthine die de hersenen en de ogen kan beïnvloeden, samen met glutathione om ervoor te zorgen dat cellen worden beschermd, bevordert hun juiste functie .
Dosering en gebruikstips
Glutathione: het is gebruikelijk om elke dag 250 - 500 mg te nemen; U kunt het vinden in vormen die al zijn verminderd, in voorlopervorm (NAC) of in liposomale vorm .
Astaxanthin: de meeste mensen moeten elke dag 4 tot 12 mg nemen en de absorptie ervan is verbeterd als het wordt genomen met vet .
Voor nu is het niet bekend dat er schadelijke interacties zijn tussen de twee, maar iedereen die te maken heeft met medische problemen moet medisch personeel raadplegen voordat ze nieuwe supplementen toevoegen .
Kun je Glutathione en Astaxanthin samen meenemen?
Het combineren van glutathione en astaxanthin kan een slimme strategie zijn voor diegenen die hun antioxidantverdedigingen willen versterken en de totale vitaliteit willen ondersteunen . Hun afzonderlijke maar complementaire rollen in het lichaam maken ze een krachtig duo in gezondheids- en wellness -routines . voor productvoorzieningen, bulk ordenen, of aangepaste formuleringen, of custom -formuleringen, of custom -formuleringen, of custom -formuleringen, of een aangepaste omgaan met het bereiken van een bulkorders, of aangepaste formuleringen, of een aangepaste formuleringen, of een aangepaste omgaan met het bereiken van een bulkorders, bulk ordenen, of een aangepaste omgaan met het bereiken van een bulk.donna@kingsci.com- We helpen graag .
Referenties
- Kim, y ., et al . (2020) .Liposomale afgifte van glutathion: verbetering van intracellulaire antioxidantafweer. Tijdschrift voor functionele voedingsmiddelen, 65, 103729.
- Ambati, r . r ., et al . (2014) .Astaxanthin: bronnen, extractie, stabiliteit, biologische activiteiten en zijn commerciële toepassingen - een overzicht. Mariene medicijnen, 12(1), 128–152.
- Pizzorno, J . (2014) .Glutathion!. Integrative Medicine: A Clinician's Journal, 13(1), 8–12.
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2011) .Astaxanthin: een potentieel therapeutisch middel in de cardiovasculaire gezondheid. Mariene medicijnen, 9(3), 447–465.